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이즈음 살림행공 고치기 ‘고치기’는 태양신경총에서 잣대뼈를 지나 어깨로 이어지는 중단전의 좌우 흐름을 연결하고 ‘다시’ 하는(修) 동작입니다.   ‘살림행공’은 우리 몸의 생명력을 굳세게 합니다. 영상을 보면서 따라해보세요~     마음살림편지...

바람 불면 웃음소리 쏟아질 것 같은 여름꽃들     – 석류, 홑꽃 채송화, 활련화 –   석류 – 원산지 이란의 뜨거운 볕을 품고 있는 듯   날이 무척 덥네요. 이른...

매순간 마음을 내는 대로 나의 삶이 만들어지고 반복됩니다. 그렇게 계속 돌고 도는 가운데 ‘내 마음 나도 몰라~’가 되기 쉽지요.   스스로 삶을 변화시키고 싶다면 지금 이 순간의 알아차림과 행동으로...