마음닦기

명상을 통하여 신성한 존재로서의 ‘나’를 자각하고

 

일상의 삶에서 깨어있도록 하는 과정입니다.

 

 

참가자  한살림 사람 누구나  / 마음살림 프로그램 유경험자들에게 적합합니다.

프로그램 소개

오롯이 자기내면으로 떠나는 여행,

나도 모르는 내 마음 속으로 천천히, 한걸음씩 들어가 봅니다.

명상법을 익히며 깊은 평온과 기쁨을 경험해보세요

 

  • 호흡과 치유명상을 통해 자신의 일상을 스스로 조율하고 자기돌봄을 실천한다.
  • 자기 안의 갈등과 긴장, 스트레스, 분노를 다스려 긍정적 에너지로 전환한다.
  • 자기를 돌아보고 내면의 고요함과 평화를 얻는다.

 


 

<2020 마음살림 연간일정>

 

  • 과정명 : 마음닦기
  • 일   정 : 2020년 12월 10~12일(2박3일)
  • 참가비 : 25만원
  • 장   소 : 바람과 물 연구소 (경기도 가평)
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