온라인으로 만나는 일상의 마음살림

‘몸마음살림연습’ 인증 프로그램’

 

매순간 마음을 내는 대로 나의 삶이 만들어지고 반복됩니다.

스스로 삶을 변화시키고 싶다면, 그래서 공동창조의 호흡에 함께 참여하고 싶다면

지금 이 순간의 알아차림과 행동으로

하루하루 좋은 습관을 만들어 보는 건 어떨까요?

매일 실천하고 인증형 밴드를 통해 느낌도 나누며

서로에게 응원의 힘이 되는  온라인 습관 만들기 프로그램을 매달 새롭게 이어가고 있습니다.

 

<제1탄! 온라인 마음살림 30일 습관 만들기>

: 20년 5월 진행,  코로나이후 상황에 대응한 비대면 프로젝트로 ‘오롯이 마음닦기’, ‘매일15분 살림행공’,

‘마음근육을 키우는 고마일기’ 3가지 과정으로 각각 실천하고 인증해보았습니다.

 

<제2탄!  작심4주 매일20분, 몸마음살림 연습하기>

– 배우고 바로 익히면 이 또한 즐겁지 아니한가!!

: 20년 7월 진행, 상반기 몸마음살림연습 참가자들의 후속모임으로

프로그램을 통해 배운 마음닦기와 살림행공을 4주간 익혀갑니다.

 

 

<제3탄! 8월 Cool~하게 마음과 몸 만들기!>

모두가 방학을 꿈꾸는 8월,

더~ 즐겁게 놀기 위한 매일 20분,

오롯이 ‘나’를 들여다보고, 몸을 바르게 만드는 ‘몸마음살림’을 함께 합니다.

8월 프로그램 신청하기