몸마음살림연습 3차

몸의 기운과 감정을 조절하는 <살림행공>

긍정의 마음 키우는 <마음닦기>로 준비합니다.

참가자   한살림 사람 누구나

건강한 일상을 위한 자기관리가 필요한 분
몸과 마음의 안정과 평화가 필요한 분
꾸준한 실천을 통해 건강한 습관을 원하는 분

 

프로그램 소개

살림행공과 마음닦기를 통해

몸과 마음의 원리를 이해하고 돌보는 방법을 익혀

일상에서 자기돌봄을 생활화 하는 과정입니다

6회차 후에는 놀랍도록 변한 ‘나’를 발견하게 됩니다.

 

  • 방식 : 온라인 – 줌 화상회의 어플리케이션

신청하기