살림행공

마음과 기운, 골격의 모든 작용이 만나는 한 곳을 바로잡아 자기의 생명살림살이를 스스로 돌보게 하는 과정입니다.

과정목표

  • 전통적인 관점에서 마음과 기운과 몸을 이해하여 자신을 바로 세울 수 있다.
  • 간단한 행공과 보법 등을 익혀 시간과 장소의 제한 없이 일상에서 자기 몸을 스스로 돌볼 수 있다.

참가자  한살림 사람 누구나(몸마음정화식 참가자를 우선하는 심화내용입니다)

일정  <2박3일>

  • 12월 6일(목) ~ 12월 8일(토)

참가비  조합원, 생산자 20만원 / 살림꾼 15만원

과정내용

-몸이란 무엇인가: 율려(律呂)와 세 가지 바탕(三丹田)의 이해
-살림행공: 12율려의 흐름을 살리고, 키우고 고르게 하는 동작 익히기
-보법 익히기: 선장관절(仙腸關節)을 활용하는 보버을 통한 세 가지 바탕과 율려의 강화
-몸돌보기: 나무봉을 이용한 자기돌봄, 행공을 결합한 절 동작, 나만의 행공 만들기

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